Brochettes de poulet, courge et poids gourmands. Brochettes de poulet, courge et poids gourmands. Un soir tard, pas le temps. mais envie de manger sain ! Disposez les brochettes dans un plat.

La sauce barbecue, qui sert à badigeonner les brochettes, est tout simplement exquise ! Comme j'ai doublé la quantité de poulet, j'ai doublé la quantité de sauce barbecue. Plat appris pendant notre atelier culinaire à l'atelier des Chefs Après la soupe de petits pois et menthe fraîche en. Vous pouvez avoir Brochettes de poulet, courge et poids gourmands using 5 ingrédients et 8 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Brochettes de poulet, courge et poids gourmands

Vous avez besoin 2 de filets de poulets (environ 300g).
C'est 100 g de courge.
Préparez de Quelques poids gourmands.
Vous avez besoin de Soja ou vinaigre balsamique.
Vous avez besoin de Graines de sesame.

Alternez sur des brochettes en bois les morceaux de poulet et de fromage enrobé. Déposez-les sur une grille recouverte d'aluminium huilé. Servez aussitôt, avec une julienne de légumes surgelée (carottes, concombre, céleri, courgettes) en garniture. Mélangez le tout avec le curry, le lait de coco, le sel et le sucre.

Brochettes de poulet, courge et poids gourmands instructions

Faire préchauffer le four à 180°C.
Équeuter les poids gourmands.
Découper le poulet et la courge, puis en faire des brochettes.
Saler et poivrer.
Arroser de vinaigre balsamique ou de sauce soja.
25mn au four.
Saupoudrer de graines de Sesame.
Dégustez!!.

Confectionnez de petites brochettes avec les morceaux de poulet. Ajoutez les morceaux de poulet dans le wok, et mélangez jusqu'à ce que tous les morceaux aient blanchi sur toutes leurs faces. Ces brochettes de poulet font partie des meilleures brochettes au poulet que j'ai fait. La sauce barbecue, qui sert à badigeonner les brochettes, est tout simplement exquise ! Comme j'ai doublé la quantité de poulet, j'ai doublé la quantité de sauce barbecue.