Recette: Délicieux Bowl cake, pomme et speculoos

Bowl cake, pomme et speculoos. Et voici une nouvelle recette de bowlcake, j'adore ça au petit-déj ou gouter, c'est vite fait, bon et rassasiant avec peu de calorie. que demander de Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine avec la levure et les spéculoos émiettés (en conserver un peu pour parsemer le bowlcake après cuisson. Seulement quelques ingrédients, pas de cuisson et c'est parti pour faire des barres granolas moelleuses et délicieuses. Elles peuvent être adaptées en fonction de vos envies, de vos fruits secs préférés, noix ou chocolat.

Voir cette épingle et d'autres images dans Porridge, smoothie bowl par Élita Robert. Une version de bowl cake à la pomme râpée pour ceux et celles qui n'aiment pas la banane. Un petit déjeuner sain et rassasiant. Vous pouvez avoir Bowl cake, pomme et speculoos using 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Bowl cake, pomme et speculoos

1. C'est 35 g de flocon d'avoine.
2. C'est 1 de cuillère a café de levure chimique.
3. Vous avez besoin 2 de biscuit speculoos émiétté.
4. Préparez 30 ml de lait écrémé.
5. Préparez 1 de blanc d'oeuf.
6. Vous avez besoin 1 de demi pomme.

Pour réaliser le Bowl Cake, il suffit d'émietter les speculoos avec un pilon. Concernant le lait, j'ai opté pour le lait de coco de la gamme Ecomil pour une recette sans lactose. J'ai également rajouté de la compote de pomme sans sucres ajoutés de la gamme Bio Village (marque Leclerc) pour le côté. Le bowl cake fait ravage depuis quelques temps sur internet et plus particulièrement dans les blogs de recettes healthy.

Bowl cake, pomme et speculoos instructions

1. Dans un bol, mélanger les flocon d'avoine avec la levure et les speculoos émiéttés (en conserver un peu pour parsemer le bowl cake après cuisson).
2. Ajouter ensuite le lait et le blanc d'oeuf puis bien mélanger le tout.
3. Incorporer enfin la moitié de pomme pelés et coupé en petit dès.
4. Cuire au micro-onde 3 a 4 minutes a puissance maximum (temps variable selon les four).
5. Laisser refroidir un instant car c'est tres chaud puis démouler sur une assiette et parsemer du restant de spéculoos pour apporter un peu de croquaet de gourmandise jai ajouter l'autre moitiés de pomme en décoration.

Ce plat rapide permet d'obtenir un petit déjeuner délicieux et sain, et surtout consistant ! Idéal pour les personnes qui ne disposent pas de four ou tout simplement celles qui sont. Recette facile et rapide pour réaliser un bowl cake banane chocolat! Vous allez pouvoir vous faire plaisir sans vous dire que vous allez grossir avec ce. Déguster-le avec le reste des dés de pomme.