Purée moulinée carottes chou kale et parmesan. Le chou Kale est un chou vert que je ne cuisine jamais et je trouve cela dommage car avec cette soupe je me suis régalée j'ai ajouté d'autres légumes comme la Le chou kale vous connaissez ? Le chou kale est un légume qui peut intervenir dans différentes préparations culinaires mais aussi comme ingrédient d'un étonnant smoothie au chou kale et kiwi. Vous pourrez consommer le kale cru en salade ou transformé en pesto.

Elle a rencontré un vif succès. Choisissez des carottes de couleurs différentes si vous en trouvez. Le chou Kale est un chou vert que je ne cuisine jamais et je trouve cela dommage car avec cette soupe je me suis régalée j'ai ajouté d'autres légumes comme la carotte et quelques fleurons de chou fleur qui me restaient. Vous pouvez avoir Purée moulinée carottes chou kale et parmesan using 11 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Purée moulinée carottes chou kale et parmesan

Vous avez besoin 1/2 de chou kale.
C'est 500 g de carottes.
Vous avez besoin 50 g de parmesan.
C'est 20 g de beurre.
C'est 2 de feuilles de laurier.
Vous avez besoin 1 de oignon.
Vous avez besoin 1 gousse de d ail.
Préparez 2 de branches de thym.
C'est de Poivre.
Vous avez besoin 3 de branches de persil.
Préparez 1 litre de d eau.

Retirer les nervures de chaque feuille de chou au couteau ou à la main. Faire revenir la purée dans un wok avec l'huile d'olive, ajouter la crème et les épices. J'ajoute mon grain de sel. - Kale + quinoa - Kale + avocat - Kale + fruits à coque et graines - Kale + purées de fruits à coque - Kale + courges d'hiver ou légumes racine rôtis - Kale + champignons - Kale + fromage, et particulièrement ricotta, feta et parmesan - Kale + oeufs - Kale + bacon. Dans un petit bol, mélanger le parmesan, la chapelure, le thym et le piment.

Purée moulinée carottes chou kale et parmesan étape par étape

Détailler le chou en feuilles les laver les couper en lanières éplucher les carottes les couper en rondelles mettre dans un sachet étamine le thym le laurier et le persil éplucher l oignon le couper en morceaux éplucher l ail le hacher mettre légumes et bouquet garni dans une marmite couvrir d eau cuire à feu moyen 25 minutes.
Ôter le bouquet garni passer au presse purée grille moyenne les légumes en se servant d une écumoire ajouter un peu de bouillon si la purée est trop compacte.
Ajouter le beurre bien mélanger jusqu’à ce qu il soit fondu ajouter le parmesan bien mélanger poivrer (je ne sale pas mais cela dépend des goûts) c est prêt ! Bon appétit 😋.

J'ai seulement fait les chips de chou kale et c'est trop bon! J'ai suivi les commentaires: moins de sel et à la sortie Vous aimerez aussi. Cuisses de poulet croustillantes aux amandes et purée de carottes. Diététiste Abbey Sharp nous montre comment préparer un risotto de quinoa aux champignons avec chou kale et parmesan sain avec le nouveau four micro-ondes. Ce petit chou, encore inconnu dans nos contrées, risque bien d'être la tendance culinaire de la Recette de salade de kale et de quinoa, tomates et avocat, vinaigrette citronnée.