Chips de chou kale (vegan). get the kale dry- shred and wash the kale. Spin dry in a salad spinner, and then take it a step farther by spreading the kale leaves on a clean tea towel and blotting with a second tea towel. If you want crispy kale chips, moisture is the enemy. toss in olive oil and salt- you want just enough olive oil to lightly coat the leaves.
Enlever la grosse tige et si les feuilles du chou kale sont grosses les couper en morceaux (pas trop petits).
C'est rigolo, j'ai testé dimanche dernier les chips de chou kale, comme me l'avait conseillée la vendeuse de légumes au marché.
Vidéo - Chips de chou kale chips de légumes chips chou kale bio sans gluten sans lactose vegan paléo cuisine healthy cuisine végétarienne sans oeufs Quelques mots sur la recette Riche en vitamines A, C et K, de fibres et calcium, le chou kale est l'un des aliments les plus sains que l'on puisse manger sous différentes formes.
Vous pouvez cuisiner Chips de chou kale (vegan) using 3 ingrédients et 2 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Chips de chou kale (vegan)
- C'est de Chou kale.
- Vous avez besoin de Sel.
- Vous avez besoin de Huile (très peu).
Recette de chips de chou kale à base d'huile d'olive et de graines de sésame. Les chips sont plus croustillants (comme sur la vidéo) au four traditionnel mais, par contre, ils sont plus. Chips de kale Puisque que j'ai reçu un déshydrateur pour ma fête, je me suis dit que je pourrais tenter de faire des chips de chou Kale non mortelles. J'ai pris la recette de crudessence, mais en remplaçant les noix de cajou par des graines de tournesol.
Chips de chou kale (vegan) étape par étape
- Enlever la grosse tige et si les feuilles du chou kale sont grosses les couper en morceaux (pas trop petits). Verser par-dessus 1 à 2 cs d'huile et saupoudrer de sel..
- Bien mélanger et étaler les morceaux de chou kale sur une plaque allant au four et cuire entre 140 à 160 degrés pendant 10 à 15 mn selon votre four..
Kale (préférablement bio puisque ce sont les aliments feuillus qui ont des teneurs en pesticide les plus élevées) Huile d'olive. Bien rincer le kale, puis retirer la tige centrale et mettre les feuilles en morceaux. Étendre le kale sur une plaque à cuisson. Pour la suite de mes aventures avec le chou kale, il me fallait forcément essayer d'en faire des chips! Vue sur des blogs américains où ce légume est une vraie star, cette manière de le consommer est tout de même bien plus fun que de le cuire à la vapeur! Oum naturel - Riche en vitamines A, C et K, de fibres et calcium, le chou kale est l'un des aliments les plus sains que l'on puisse manger sous différentes formes.