Boulettes de brocoli et carottes. Tout d'abord, mettez le brocoli et la carotte dans une casserole d'eau, puis faites bouillir à feu moyen pour ramollir vos légumes. Ensuite, laissez refroidir un peu et écrasez les morceaux. Ajouter le fromage double crème et le parmesan, salez et poivrez, puis formez une pâte.
Salez et poivrez, ajoutez un peu de miel.
Une fois cuits, mixer les légumes.
Dans un grand bol, mélanger le steak haché, les œufs, les légumes mixés, la chapelure et les oignons blancs hachés.
Vous pouvez avoir Boulettes de brocoli et carottes using 7 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Boulettes de brocoli et carottes
- C'est 500 gr de brocoli.
- Préparez 250 gr de carottes.
- Vous avez besoin 150 gr de fromage cheddar ou autre fromage pas trop vieux.
- Vous avez besoin de Farine de coco.
- Préparez de Sel, poivre.
- Préparez 3 de œufs.
- Préparez de Parmesan.
Ajouter une demi-botte de persil haché et assaisonner. Avec les produits Mini-bouchées Picard, vous êtes sûr de faire le choix de la qualité. Dans une casserole, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter le bouillon et les pommes de terre.
Boulettes de brocoli et carottes instructions
- Faire les légumes à la vapeur, j’ai utilisé le varoma de la Thermomix.
- Après mixer 10’’ vitesse 5.
- Rajouter le fromage cheddar, œufs, la farine de coco et saler et poivrer, 5 ‘’ vitesse 5.
- Faire les boulettes, rajouter parmesan et au four 180, 40’.
- Avec une bonne salade !!! Bon appétit.
Recette Boulette à la carotte végétarienne : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Dans mon objectifs de faire manger plus de variétés de légumes à mes enfants. qui ont beaucoup de mal avec les légumes cuits, j'ai confectionné des boulettes aux courgettes et carottes la dernière fois ici qui avaient été assez appréciées. Je réitère donc avec un autre légume qu'ils n'aiment pas: le brocolis. Déposer sur les plaques en les espaçant. Boulettes pomme de terre-millet: porter le bouillon de légumes à. Sans colorant, Sans conservateur conformément à la législation en vigueur.