Recette: Parfait Le wrap au blanc de poulet et tomates séchées

Le wrap au blanc de poulet et tomates séchées. Repliez les cotés gauche et droit et roulez le wrap du bas vers le haut en serrant bien. Faites de même avec le deuxième wrap. Wrap au poulet et aux tomates séchées.

Coupez les tomates séchées en morceaux.Émincez le poivron doux en enlevant les graines. Le poulet peut être cuit durant la fin de semaine et conservé quelques jours au frigo dans un contenant hermétique. Une jolie manière de prendre de l'avance pour la préparation des lunchs. Vous pouvez cuisiner Le wrap au blanc de poulet et tomates séchées using 12 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Le wrap au blanc de poulet et tomates séchées

1. Préparez 2 CS de moutarde.
2. Préparez 1 de poivron.
3. Préparez 20 cl de crème fraîche.
4. Préparez 2 de oignons.
5. Vous avez besoin de Ail.
6. Préparez 4 de tranches de blanc de poulet.
7. Préparez de Tomates séchées.
8. C'est de Tomates.
9. Préparez de Gruyère.
10. Préparez de Fromage à croque monsieur ou autres (raclette, chèvre,...).
11. Vous avez besoin 6 de tortillas de blés.
12. C'est de Huile d’olive.

Wrap de poulet, tomates séchées et crudités. Cuire les escalopes de poulet à la poêle. Mélangez ensemble le fromage à tartiner et la purée de tomates séchées. Posez une tortilla sur la natte préalablement recouverte de papier alimentaire.

Le wrap au blanc de poulet et tomates séchées étape par étape

1. Dans une poêle faites revenir les oignons et le poivron dans l’huile d’olive et ajoutez y un peu d’ail pour ajoutez un peu de saveurs..
2. Quand ils sont suffisamment cuit, rajoutez la crème fraîche ainsi que les deux cuillères à soupe de moutarde et mélangez..
3. Couper en lamelle les blancs de poulets et ajoutez les à la préparation dans la poêle.mélangez.
4. Étalez votre galette et versez la préparation au milieu en ligne puis ajoutez les tomates et tomates séchées,couper en lamelles. Puis ajouter le fromage et gruyère.Et plier de tel sorte à ce que rien de déborde..
5. Répéter cette étape 5 fois comme il y a 6 tortillas. Puis à l’aide d’un appareil à gaufre/ croque monsieur ou même un panini et chauffez les pas trop longtemps de tel sorte à ce que le fromage soit fondu. Et hop c’est prêt et pret à la dégustation 😍.

Tartinez toute la surface de la tortilla avec la crème fromage-tomates. Déposez une tranche de poulet… Couper les blancs de poulet en morceaux, les faire macérer minimum une heure dans le jus de citron, l'huile d'olive, le paprika et l'ail pressé. Ajouter un peu de basilic avant de servir. Cuit dans une sauce crémeuse aux tomates séchées au soleil, avec du parmesan, de l'ail et une foule d'autres ingrédients savoureux, cette volaille saura plaire à tous les fins palais. La meilleure recette de Wraps de dinde (poulet) sauce moutarde, tomates séchées et feta!