Recette: Délicieux Wrap de légumes

Une collection de recettes de cuisine délicieuses et très simples

Wrap de légumes. Coupez le concombre en petits cubes, la courgette et les poivrons en lamelles. Faites-y revenir les lamelles de poivron et courgette. Déposer une petite quantité de tous les légumes au centre.

Wrap de légumes Num wrap, coloque um pouco de cenoura desfiada, por cima uma boa quantidade do salteado de legumes e termine deitando umas lascas de parmesão. Feche bem o wrap e repita para o outro. Wrap de legumes veg (com massa preparada na altura) Para finalizar, uma receita vegetariana e com a massa preparada na altura. Vous pouvez avoir Wrap de légumes using 11 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Wrap de légumes

  1. Préparez 4 de tortillas de blé.
  2. Préparez de Houmous.
  3. Préparez 1 de tomates.
  4. Vous avez besoin 4 de Feuilles de salades.
  5. Préparez de Fromage râpé.
  6. Préparez 1 de Avocat.
  7. Préparez 2 de Carottes râpés.
  8. Vous avez besoin 1 de oignon.
  9. C'est de Sel.
  10. Préparez de Poivre.
  11. C'est 1/2 de Jus de citron.

J'espère de tout coeur que cette recette de wrap végétarien aux légumes arc-en-ciel vous feront voyager. Pour plus de recettes saine et gourmande, n'hésitez pas à consulter ma rubrique "Recettes saines" ou l'application mobile FOODLE. ♡ Recette réalisée pour l'application de recette FOODLE ♡ Wrap. Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle anti-adhésive. Faire dorer lentement le chorizo, l'égoutter.

Wrap de légumes étape par étape

  1. Lavez et épluchez vos légumes.
  2. Râpez vos carottes et découpez votre oignon, avocat. Découpez en fines tranches vos tomates..
  3. Etalez le houmous sur une partie de la tortilla et répartissez vos ingrédients sur une partie de la tortilla..
  4. Salez, poivrez, versez du jus de citron. A déguster à plusieurs, chacun peut faire son wrap !.

Les garnir de légumes au four, d'œuf, de chorizo et de jeunes pousses de salade, puis les rouler. Petit wrap de légumes ça fait son effet pour un apéro ou une entrée à vous de choisir les ingrédients. Avant de disposer mettre sur le wrap une sauce pour qu'il soit moelleux, ici j'ai mis de l'avocat écrasé. autres idées : sauce yaourt, sauce moutarde, coco/curry … Ponha uma folha de alface em cima de cada tortilha, cubra com a mistura dos legumes, as rodelas de tomate e o abacate, enrole, ate com as tiras de alho francês e sirva. Notas da receita Nota do Chefe - Se preferir, grelhe as fatias de courgette e de beringela. Wraps au poulet ou au saumon fumé, garnis de légumes ou de fromage frais, végétarien ou complet, léger ou généreux ?