Pâte à tartiner healthy. Au petit déjeuner ou au goûter, la pâte à tartiner fait le bonheur des petits et grands. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique comment. Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette ultra gourmande sans sucre, sans gluten et sans lait !
Préambule : Voici de quoi vous régaler en toute bonne conscience.
Profitez donc de cette recette de pâte à tartiner chocolatée healthy dédiée aux nombreux pratiquants du régime Dukan.
Vous y trouverez des protéines, mais ni sucre, ni graisse.
Vous pouvez avoir Pâte à tartiner healthy using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Pâte à tartiner healthy
- C'est 160 gr de purée de noix de cajou.
- Préparez 100 gr de purée de noisette.
- Vous avez besoin 30 gr de sirop d'agave.
- Préparez 120 gr de chocolat noir 55%.
- Préparez 20 gr de d'huile neutre ou de coco.
La pâte à tartiner healthy pour sportif ne ressemble à aucune autre d'un point de vue nutritif. L'objectif est de se faire plaisir sans culpabiliser. Riche en protéines, en fibres, sans. Lire la suite huile de palme ou encore sans sucres ajoutés, elle fera le bonheur des sportifs les plus gourmands.
Pâte à tartiner healthy instructions
- Pour la purée de noix de cajou: mettre les noix dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Faire fondre le chocolat au micro-onde.
- Dans un bol, mélanger les purées, l'huile, le sirop et le chocolat dans l'ordre écrit.
- Verser le tout dans un récipient hermétique.
- Mettre au frais ou la conserver dans un endroit frais. Sortir la pâte 15 min avant de la déguster.
Healthy Julia est la version santé de Cooking Julia, et c'est maintenant sur ce blog végétarien que vous retrouverez toutes mes recettes diététiques, alternatives, modernes, et bien sûr mes recettes vegan. Qui n'a pas rêver un jour de pouvoir tartiner son pain de Nutella sans pour autant ingurgité une multitude de colorants, conservateurs, additifs, huile de palme et autres joies de la dite pâte à tartiner ? Recette pâte à tartiner healthy sans sucres ni matières grasses. Sans lactose, sans gluten et vegan. Pâte à tartiner saine chocolat noisettes.