Recette: Appétissant Quiche aux carottes et tofu fumé

Quiche aux carottes et tofu fumé. J'associe de fait la carotte (si douce en bouche), au tofu fumé (qui parfume et donne à mâcher) et au kale (pour une touche de couleur supplémentaire). J'ai adoré la quiche aux patates douces également, avec du lait de coco, mais comme mon blog regorge de recettes à base de patates douces, mon. Ragout de carottes au fenouil et tofu fume, Carottes braisées, céleri branche et tofu fume, Ragout de carottes nouvelles, tofu fume.

Une quiche au tofu légère, parfaite au dîner avec une salade. Foncer de pâte un moule à tarte et piquer le fond à la fourchette. Éplucher les carottes et les détailler en tagliatelles à l'aide d'un. Coupez le tofu fumé en dés. Épluchez les carottes et râpez-les sur une grosse râpe. Vous pouvez avoir Quiche aux carottes et tofu fumé using 8 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Quiche aux carottes et tofu fumé

1. C'est 1 de pâte brisée.
2. Vous avez besoin 800 g de carottes.
3. Préparez 200 g de tofu fumé.
4. C'est 20 cl de crème.
5. C'est 40 g de Maïzena.
6. Préparez 1 cuillère à soupe de moutarde.
7. Préparez 1 cuillère à café de curry.
8. C'est 1 cuillère à café de sel.

Dans un saladier, fouettez les œufs avec la crème, salez et poivrez. Ajoutez le fromage, les carottes et les dés de tofu. Quiche au surimi et carottes au cumin. Petites quiches au fromage de chèvre, courgette et saumon fumé.

Quiche aux carottes et tofu fumé instructions

1. Découper les carottes en morceaux et les faire cuire 30 minutes à la vapeur..
2. Mixer les carottes, la crème, la Maïzena, le sel et le curry..
3. Ajouter le tofu coupé en dès à la préparation..
4. Tapisser le fond de la pâte avec la moutarde, puis recouvrir avec l’appareil..
5. Enfourner 35 minutes à 180 degrés. Servir accompagné d’une salade de crudités..

Recettes à la courgette Recettes à l'oignon Recettes aux oeufs Recettes à la carotte Recettes au lait Recettes de tofu Cuisine familiale Recettes minceur Recettes de tartes. Ici le tofu remplace donc la viande. J'ai choisi du tofu fumé car il a plus de goût mais du tofu nature fera aussi l'affaire. Le tofu ou fromage de soja est un aliment d'origine chinoise, issu du caillage du lait de soja. C'est une pâte blanche, molle, peu odorante et au goût plutôt neutre, constituant une.