68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄. Mais au fil des longues soirées d'hiver, j'avoue me lasser légèrement de la bonne veille salade d'endives. Cette petite recette vient de la célèbre chef Anne-Sophie Pic, mais elle est vraiment toute simple à faire (il vous. Recette Gratin léger d'endives au thon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.

La mythologie romaine est en grande partie inspirée de la mythologie grecque qui, elle, est plus ancienne. Les dieux romains sont donc souvent les mêmes que les dieux grecs, sauf que leur nom change. Poursuivez votre voyage des saveurs avec des associations qui peuvent surprendre : le poulet adore le yaourt, avec du curry et à la plancha, c'est un plat Les végétariens pourront eux-aussi se régaler avec un hamburger végé sauce yaourt et garni de crudités. Vous pouvez cuisiner 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 using 7 ingrédients et 9 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄

Vous avez besoin 2 de endives.
C'est 2 de boites de thon (de 190g).
Préparez 3 de œufs durs.
Préparez 1 de yaourt grecque nature (150g).
Préparez 1/2 c. à café de moutarde.
Vous avez besoin de Sel et poivre.
Vous avez besoin 1 de échalote.

Et terminez votre escale grecque par. Le yaourt grec est une excellente alternative si vous n'aimez pas les yaourts classiques. Il possède de nombreux avantages prouvés par de nombreuses études! Ils nous permettent une meilleure absorption des aliments, car ils favorisent le transit intestinal.

68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 instructions

Portez l’eau à ébullition et faites cuire vos œufs pendant 8 à 10 minutes. Une fois cuit, baignez vos œufs durs dans de l’eau froide pendant 5 minutes..
Égouttez votre thon et versez-le dans un saladier. Avec une fourchette écrasez le tout..
Ajoutez votre yaourt grecque et mélangez..
Ajoutez votre 1/2 cuillère à café de moutarde. Assaisonnez à base de sel et de poivre..
Émincez votre échalote et ajoutez-la à votre préparation de thon..
Enlevez la coquille de vos œufs durs et émincez-les. Et ajoutez-les dans votre saladier et re-mélangez les tout..
Nettoyez vos endives, égouttez-les et récupérez les feuilles..
À l’aide d’une cuillère placez votre préparation de thon dans vos feuilles d’endive. Et finissez en ajoutant un filet d’huile d’olive sur le dessus..
Et voilà ! C’est prêt ! Simple et léger pour un apéritif ou un dîner light, vous allez enfin aimez l’endive !! 🥬.

Mais qu'est-ce que le yaourt grec ? Cet ouvrage débute par la présentation des recherches menées sur ordre de Colbert et son fils, au cours d'une vingtaine d'années, afin de fonder une théorie de la conception des vaisseaux. Les étaler dans un plat allant au four. Avant d ajouter le yaourt je le melange avec jus et zeste de citron. Mon gateau fond des qu on le met dans la bouche.