Comment Faire Appétissant Poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco

Poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco. Dahl de butternut et lentilles corail au lait de coco. En cuisine avec cette belle idée de recette de dahl de butternut et lentilles corail au lait de coco. Lorsque le butternut est cuit ajouter les lentilles, arroser de lait de coco et de la sauce soja.

Rincer les lentilles corail et les verser dans la casserole, avec le bouillon cube et l'eau. Ajoutez à la préparation les lentilles, l'eau bouillante, le coulis de tomate et le lait de coco. Juste avant de servir ajoutez le jus de. Vous pouvez avoir Poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco using 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco

1. Préparez 1 de petit butternut.
2. C'est 2 de petites échalotes.
3. Vous avez besoin 250 g de lentilles corail.
4. Préparez 15 cl de lait de coco.
5. Vous avez besoin de Huile dolive.
6. Vous avez besoin de Sauce soja.

Ingrédients : lentilles corail,carotte,blanc de poulet,lait de coco,oignon haché,ail hachée,curcuma,gingembre,cumin,piment,coriandre (selon les goûts),eau additionnée d'un cube de bouillon de volaille. Laver à l'eau froide les lentilles corail et les laisser égoutter. Pendant ce temps, faire revenir l'échalote avec les carottes coupées en dés dans un filet d'huile d'olive. Ajouter les lentilles, le sel, le persil, ou les aromates de votre choix.

Poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco étape par étape

1. Eplucher et couper en cube le butternut et le cuire dans un peu d'huile..
2. Cuire 250g de lentilles corail dans de l'eau bouillante. Lorsqu'elles sont cuites égoutter les. Réserver..
3. Ciseler finement l'échalote et ajoutez le au butternut..
4. Lorsque le butternut est cuit ajouter les lentilles, arroser de lait de coco et de la sauce soja..
5. Bon appétit !.

Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette d'accompagnements, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Dhal, curry de lentilles corail au lait de coco (Masoor dahl) Dhal, curry de lentilles corail au lait de coco végétarien, un plat indien facile, tout simple mais qu-est ce qu' il est bon et délicieusement parfumé pour se réconforter en ce temps de neige glacial. Un met que j'accompagne de riz complet ou du riz basmati façon pilaf pour faire un repas complet riche en protéines mais. Dans une cocotte, faire chauffer l'huile et ajoutez les lentilles, les tomates, le curry et le lait de coco. Parsemez de coriandre ciselée au moment de servir.