Flans courgettes feta basilic. Rincer les courgettes et les râper. Chauffer l 'huile d' olive dans une poêle et y faire cuire les courgettes râpées. Faites-les sauter à feu vif dans une grande poêle avec deux cuillèrées d'huile.
Dans un saladier, battre légèrement les oeufs avec la crème, le sel et le poivre, puis mélanger avec la purée de courgettes.
Le flan de courgettes, agrémenté de parmesan et de basilic, c'est frais, fondant, et facile à faire !
Flan de Courgette, Carotte et Pomme de Terre.
Vous pouvez cuisiner Flans courgettes feta basilic using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Flans courgettes feta basilic
- Vous avez besoin 2 de courgettes.
- Vous avez besoin 100 g de fromage blanc.
- Préparez 1 cuillère à soupe de fécule.
- Vous avez besoin 70 g de feta.
- Préparez 2 de œufs.
- C'est de Huile d'olive.
- C'est de Basilic.
- Préparez de Sel et poivre.
Vous cherchez une recette de flan de courgette, carotte et pomme de terre ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ? Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de flans Sales, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Lavez et coupez les bouts des courgettes.
Flans courgettes feta basilic étape par étape
- Rincer les courgettes et les râper..
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire cuire les courgettes râpées. Dans un bol, mélanger les oeufs, la fécule, le fromage blanc, le basilic, sel et poivre..
- Couper la feta en petits morceaux et ajouter à la préparation. Ajouter les courgettes une fois cuite et bien mélanger..
- Répartir dans des petits moules et faire cuire 25mn à 180°. C'est prêt !.
Ce flan courgettes poulet basilic est un régal. Il n'est pas obligatoire d'y ajouter le poulet mais je trouve cela meilleur. Démouler le flan de courgettes, passer la lame du couteau autour du flan. Poser dessus une petite assiette et renverser. Laver et râper les courgettes puis bien les essorer en les pressant dans vos mains pour enlever un maximum de jus.