Pâte à pizza courgettes. Recette Pâte à pizza aux courgettes : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Des pâtes à pizza de courgettes? Super faible en calories et en glucides net, nourrissant, DÉLICIEUX en plus!
Mettez la main à la pâte à pizza !
Dans un bol, versez la farine, le sel et ajoutez l'huile d'olive et le sucre.
Cela ressemble à une pizza. mais surprise la pâte est à base de courgettes.
Vous pouvez cuisiner Pâte à pizza courgettes using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Pâte à pizza courgettes
- Vous avez besoin 1 de grosse courgette râpée(environ 300g).
- C'est 1 de oeuf.
- C'est 100-110 g de farine.
- Vous avez besoin de Mélange italien ducro.
- Préparez de Sel.
C'est ce qui fait toute l'originalité de cette Pizza à la pâte de courgettes. Servez cette recette toute légère en entrée mais aussi en plat principal ou à l'apéritif ! Préparation : - Lavez et râpez des courgettes - Égouttez-les dans une passoire. - Dans un saladier mettez les courgettes, la farine le sel et l'oeuf, et mélangez bien jusqu'à obtention d'un pâte homogène. Pâte à pizza à la courgette.
Pâte à pizza courgettes instructions
- Mettez la courgette râpée dans une passoire avec du gros sel et laissez dégorger 20mn puis essorez bien.
- Mélangez tous les ingrédients, salez et rajoutez du mélange italien.
- Étalez la pâte sur une plaque recouverte d’une feuille de papier cuisson, avec les mains légèrement humides pour éviter que ça ne colle aux doigts.
- Enfournez 20mn a 200°C.
- Ajoutez la garniture de votre choix et remettez au four pour 10mn (voir plus suivant la garniture choisie).
Réalisez une pâte à pizza originale et sans gluten avec notre recette aux courgettes en vidéo ! Faire une pâte à pizza ou l'acheter toute prête. Pizza à la pâte de courgette WW. Répartir sur la pâte la tomate concentrée. Pâte à pizza sans pétrissage à fermentation lente.